Wizualny dziennik posiłków to zapis tego, co jesz, oparty na zdjęciach i krótkich opisach. Możesz wracać do swoich wpisów bez odtwarzania całego dnia z pamięci. W Elite początek to zdjęcie lub opis jednego posiłku.
Zacznij od jednego wpisu
Wybierz posiłek, który chcesz zapisać. Dodaj zdjęcie lub krótki opis. Zapis ma być zrozumiały dla Ciebie: nazwa dania i istotne składniki mogą wystarczyć do późniejszego przypomnienia sobie posiłku. Nie musisz tworzyć rozbudowanej relacji z całego dnia.
Przykładowy opis może brzmieć: „Kanapki z jajkiem, pomidorem i sosem”. To wymyślony przykład wpisu, a nie zapis użytkownika Elite. Jeśli jakaś informacja nie jest widoczna na zdjęciu, możesz uwzględnić ją w opisie.
Potraktuj wynik AI jako propozycję
Elite może zaproponować orientacyjną liczbę kalorii na podstawie zdjęcia lub opisu. To szacunek, nie dokładny pomiar. Przed zapisaniem sprawdź propozycję: czy opis odpowiada posiłkowi i czy masz własne informacje, które chcesz uwzględnić?
Możesz poprawić wynik lub wprowadzić własną wartość. Automatyczna propozycja nie zastępuje informacji, które masz o swoim posiłku. Sam fakt zapisania liczby nie sprawia, że staje się ona dokładnym pomiarem.
Wybierz wygodny widok
Wpisy w Elite możesz przeglądać jako bąbelki ze zdjęciami lub jako listę. Bąbelki pozwalają wracać do zdjęć, a lista daje inny sposób przeglądania zapisów. Spróbuj obu układów i wybierz ten, w którym łatwiej odnajdujesz swoje posiłki.
Dziennik przechowuje Twoje wpisy. Nie musi być oceną wyborów ani sposobem na porównywanie swojego dnia z cudzym.
Wracaj do dziennika we własnym rytmie
Możesz korzystać z przypomnień, jeśli ułatwiają Ci zapisywanie wpisów. Po przerwie wróć od aktualnego posiłku. Nie musisz uzupełniać wszystkiego z pamięci, aby kontynuować dziennik.
Na początek wystarczy prosty schemat: dodaj zdjęcie lub opis, sprawdź propozycję kalorii i zapisz wpis. Następnie wróć do niego w wybranym widoku, żeby zobaczyć, czy zawiera informacje, które chcesz zachować.
Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem
Publiczna karta Elite w App Store, sprawdzona 30 września 2026 r., wskazuje wersję 8.0.2 i angielski interfejs aplikacji. Ten poradnik jest po polsku; język artykułu nie oznacza dostępności polskiego interfejsu w tej wersji.
Po dostępie wprowadzającym dalsze zapisywanie posiłków wymaga Premium. Dostępne są odnawiane automatycznie subskrypcje miesięczne i roczne. Aktualne ceny oraz warunki zobaczysz przed zakupem; subskrypcją zarządzasz w ustawieniach App Store.